vimsig.com

Tag Archive: sacroiliacaled

en värkande start på blogg 100

blogg100-logotypeJag inser att mitt bloggande har hamnat i någon slags dvala och jag tror att jag behöver draghjälp för att komma igång igen, så jag tänkte att jag hoppar på Blogg100. Så nu ska jag blogga hundra dagar i rad. Jag lovar inte hög kvalitet, men jag hoppas att det blir vettigt. I dag är första dagen på hundra dagars flit.

Första inlägget får handla om det som tagit upp min ork de senaste dagarna. Värken. Jag har nämligen haft en jobbig vecka. Sådär som man har när det är svårt att resa sig upp och det tar halva vardagsrummet innan jag lyckats räta upp ryggen efter att jag rest mig ur soffan. När värken känns hela tiden och får musklerna att krampa eftersom jag spänner mig. När jag som i natt låg vaken och eftersom smärtan var så jobbig. Smärtan strålade ner i låren och jag har ingen lösning när det gör så ont. Jag har inget som lindrar. Inget som tar udden av smärtan eller tar fokus av det.

Och ska man tro sjukgymnaster och läkare så är det inget fel på mina fogar eller så. Oftast tror jag att de tycker att jag överdriver och är överkänslig. Troligtvis är det därför som inget görs. Därför pratar de aldrig smärtlindring eller finns intresse för att ta reda på vad som är fel. De pratar om att jag kan haft nåt som orsakade smärta i början, men nu är det bara kroppen som är överkänslig och då är det försent att göra något. Jag känner att vi hoppat över ett steg på vägen. Vi gick från att konstatera att jag hade ont för 17 år sedan till att konstatera att inget gå att göra nu. Aldrig någonsin har någon försökt göra något åt det. Om jag är bitter? Ja. Mycket.

#1/100

aprilväder och lite annat smått och gott

Så kom det väntade bakslaget. Igår morse snöade det rejält. Trafikkaos överallt och jag satt inne och tittade ut på vädret. Jag skulle ju inte åka någonstans så jag behövde inte fundera på väglag tack och lov.

snö på morgonen barmark på eftermiddagen

På eftermiddagen var det barmark igen. Det som göms i snö kommer fram i tö. Makens skor som han glömde utanför altandörren i lördags är numera väldigt mycket blötare. Vi får väl se om de hämtar sig eller om han måste köpa nya skor. I vilket fall som helst har de tjänat honom väl för han har nog haft dem i närmare tio år. Hans skokonto är inte så där svindlande högt om vi säger så.

Idag har jag uträttat ärenden på stan. Hämtade ut stativet jag beställt. Mitt gamla stativ har jag ärvt av pappa och det är nog byggt för hober. Min rygg går inte med på att jobba i den hukade arbetsställningen och med andra ord var det fullständigt värdelöst för mig. Nu får det ärvas av den yngre smidigare generationen istället.

Jag hämtade också ut bilden på min arm som varit utställd på museet. Mamma köpte den ju åt mig så nu ska jag bara fixa ram och sen ska den upp på väggen. Lite får man väl skryta med sin fina arm?

Min rygg är ju skrämmande dålig nu, så jag gjorde slag i saken och köpte det jag funderat på ett tag. Ett stödbälte för ryggen. Nu hoppas jag att den ska stötta upp mitt rangliga bäcken lite så att jag slipper ha så ont. Jag kan ju inte smörja med Voltaren Gel jämt. Fyra till fem dagar sa läkaren.

nytt stöd i livet aldrig fotografera på tom mage

Jag har sagt förut hur mycket jag älskar Cyberphoto. Alltid snabb leverans och bra service. Och alltid godis med i paketet. Så jag mumsar choklad och pillar på stativet. Nu önskar jag bara att kroppen samarbetar när jag ger mig ut och fotar.

hur man går på rätt sätt

Efter besöket hos sjukgymnasten häromdagen har jag försökt fokusera på att gå på rätt sätt. Att försöka räta ut benet och att böja det när jag går. Jag kan fortfarande inte räta ut benet helt. Det har jag inte kunnat sen jag skadade mig. Nu hoppas jag att träningen ska ge nytta. Vi pratar om vattengympa och TENS-apparat också. Sjukgymnasten på ortopeden skrev ju med mina krånglande SI-leder och ländryggsvärken i remissen så det blir inte bara fokus på knä och axel.

fläkten i taketrörig bokhylla

Utsikten när man ligger i sängen och gör sträck- och böjövningar och mindre upphetsande. Taklampan/fläkten och det mycket röriga bokhyllan. Jag ligger och planerar och funderar över lösningar med smart förvaring där inne.

Igår tog jag och dottern en sväng till Kupolen för att hitta skor åt henne. Hennes vinterstövlar bestämde sig för att spricka rakt över sulan. Tog en sväng till Skohuset men där fanns det typ bara lågskor och sandaler. Ville ha något lite rejälare än det iaf. Fast jag hittade en skylt som fick min inre 2-åring att vilja klättra på stegar. Nu var det inte nån bra idé med mitt knä, men ändå.

mycket trasig stövelskyltat

Och vi hittade skor sen. Jättesöta kängor på Eurosko. På rea vilket gjorde min plånbok mycket glad. Nu önskar jag bara att jag kunde hitta några snygga skor åt mig med. Vill ju inte gå i gympadojjor eller converse jämt.

fan fan fan

Jag började jobba idag igen efter semestern. Alltså, jag hade glömt hur ont jag får på jobbet. När jag kom hem efteråt ville jag bara sätta mig och grina. Det gjorde jag inte, för dottern hade kompisar här. Men jag har ägnat en del av kvällen att googla stödbälten för SI-lederna. Något måste göras och det snart.

regn var det här

Min nyfunna lust att vara miljösmart och hälsosam och cykla till jobbet fick ett nytt bakslag idag. Det har tokregnat mest hela dagen, så jag mesade ur och tog bilen. Men jag ska gräva fram en cykelkorg och göra ett nytt försök imorgon igen.

Och så ska Mattias få knåda lite på min ländrygg igen. De senaste dagarna har jag haft så ont att det inte varit roligt att röra på sig över huvud taget. Det gör ont bara att röra ryggen över sacroiliacalederna. Men av någon anledning slappnar musklerna runt omkring av lite om Mattias masserar lite hårt. Det gör ont medan han gör det men blir bättre en stund efteråt.

Nu ska jag kladda lite Bepanthen på min arm och lägga mig. Är trött, trött, trött. Inte långt kvar till semester dock.

en värkande fortsättning

Ja hela veckan har det gjort ont. Igår fick jag för mig att det skulle gå att promenera en knapp kilometer i snömodden. Pffft! Gjorde skitont. Jag har ont nu och om man trycker vid fogarna gör det skitont. Dvs mer ont än vanligt. Uppenbarligen har jag en riktig skräpvecka vad det gäller värken.

Igår stressade jag dessutom häcken av mig för att ha lite roligt. Promenad i modden hem för att sedan på mindre än en timme hinna duscha, äta och göra mig klar för att åka hem till vänner och spela lite spel. Vi spelade poker och ett par olika frågespel. Ett av dem var väldigt klurigt och jag tror att vi måste införliva det i vår samling här hemma. Stressen var klart värt det iaf, för vi hade kul.

för det gör så jävla ont i ryggen

I söndags fick jag roligare saker från iTunes. Ett spel den här gången. Ett sånt där som börjar med ett mord och sen ska man leta ledtrådar och lösa problem. Jag fastnade totalt och spelade typ medan jag åt.

Man kunde tro att det vore omöjligt att överanstränga ryggen på det viset. Men min rygg bestämde sig för att balla ur ändå. Jag vaknade med världens ryggvärk idag och den har inte släppt. Jag är less. Trött på att ha ont, less på att de förbannade fogarna ställer till det för mig och gör allt så mycket drygare. *svär*

Som en liten positiv grej iaf. Vi må nu köra runt i en 22 år gammal bil, men det är den 22 år gamla bil som har absolut skönast stolar. Komfort var Saab jäkligt bra på redan då. Med tanke på hur ryggen känns så skulle jag kunna sova i bilen om det inte blev så kallt.