vimsig.com

Tag Archive: promenad

promenader och snooker

Idag har jag faktiskt tagit mig ut för att röra på mig. Jag och C bestämde oss för att det var dags för oss att röra lite på benen så vi gick helt sonika en sväng på elljusspåret som här i byn är 2,5 km långt cirka (Runkeeper mätte upp promenaden till 2,64 km). Det är dessutom rätt mycket upp och ner och en del ganska branta backar. Kändes så skönt att komma ut även om jag inte för mitt liv kunde hitta vettiga kläder. Jag har träningstights men jag kan säga att det var något svalt i dem. Jag kommer att bli fattig för man kan ju aldrig ha för mycket träningskläder, det vet ju både Mia och jag.

Nu sitter jag här och smälter middagen och tittar på finalen i snooker VM. Mark Selby möter Ding Jinhui i år. Med risk för att jinxa det hela så kan jag säga att jag hejar på Mark Selby nu när inte O’Sullivan är kvar.

Nu ska jag också gräva fram något att ha som skydd runt systemkameran i väskan. Jag känner att det är dags att jag börjar bära mer på den. I en framtid kanske jag skaffar mig något mindre men ändå mer kompetent, men tills vidare får jag kånka. Mitt favoritobjektiv är visserligen trasigt, men jag vill försöka åstadkomma några bilder ändå. Jag fotar alldeles för lite för mitt eget välbefinnande.

#62/100

tre gånger är tradition

Trot eller ej, men jag lyckades ta mig ut på promenad idag med innan jag åkte och jobbade. En lite kortare idag eftersom jag började jobba kl 14 och hade lite ont om tid, men ändå en promenad. Nu gäller det att ligga i tills det har blivit en rutin som jag trivs med.

Idag kom min lilla FitBit One som från och med nu ska få spåra mina steg och trigga mig att vilja röra på mig mer. Ett sätt för mig att tävla med mig själv. Dessutom ser ju Mia på FitBit om jag rör på mig och kan skälla på mig om jag inte gör det.

början på goda vanor

Idag tog jag mig faktiskt ut på promenad igen. Jag och C gick nästan 4 km idag igen och fortfarande ingen kramp i ryggen. Jag var tröttare i kroppen idag, men så länge jag är krampfri så känns det bra. Jag räknar ju med att jag ska vara trött med tanke på hur otränad jag är.

Jag har varit in till stan också och småshoppat litegranna. Överlag en mycket bra dag.

#100/100

dags för motionsrutiner

Idag så har jag äntligen tagit tag i det där med motion. Jag bestämde mig för att ta en promenad och C följde med. Först tänkte vi gå runt tjärnen, men efter att ha gått halva så ledsnade vi på allt plask och all lera där och vek av ut på asfaltväg så snart vi hade chansen. I slutänden så gick vi 4,2 km och det kändes helt ok.

För mig är det här en enorm grej. De senaste gångerna jag har promenerat något så har jag gått ca 2 km och haft total kramp i ländryggen efter knappt halva vägen. Att jag tagit mig hem har bara handlat om ren envishet och att jag inte gärna ville ligga i ett dike och vänta på att någon skulle bära hem mig. Men det var som Elofsson sa: ”Kliv, kliv, överlev.” Idag hade jag inte kramp i ryggen. Naturligtvis känner jag det i kroppen, främst i benen, men jag fick inte kramp i ländryggen! Jag är så lättad att jag knappt vet vart jag ska ta vägen.

Så för att fira det här och rida på den bra vågen så planerar jag nu nya rutter att gå i varierande längd. Jag har beställt en liten leksak som ska få följa mig och jag funderar på vilket gym jag ska gå till. Jag har ju studentrabatt än så länge och tänkte nyttja det nu när jag beställer. Träna ska jag iaf. Här ska byggas muskler som räddar mina knän och min rygg. Hoppas jag.

#99/100

grillning aka skitmätt

Igår var vi hem till T och A och grillade. Det var ju som vanligt skitgott och man åt på tok för mycket. Men bäst av allt var nog utsikten över sjön. Så oerhört vackert!

2015-04-18 20.47.35-2

Vi promenerade dit och hem. Totalt är det 3 km den vägen vi gick. Och jag hade kramp i ländryggen redan när vi kom dit. Fy fasen vad jag hatar min rygg. Jag kan inte gå en kilometer innan det börjar kännas och efter en kilometer så krampar det och låser sig. Skitrygg!

#50/100

sjuktransport och hundpassning till er tjänst

Det senaste dygnet har varit rörigt. Det började med att svärmor ringde igår eftermiddag och undrade jag om jag kunde skjutsa henne till akuten. Hon hade ramlat och hade ont. De var hundvakter åt svägerskans hund så svärfar stannade hemma med den medan vi åkte in. Visade sig att hon brutit lårbenshalsen för andra gången på mindre än fem månader.

Idag fick jag istället passa vovven då svärfar hade någon bokad tid angående lastbilen. Problemet med hundpassning för oss är att katterna inte är direkt störtförtjusta i hunden. Idag var det ju så pass kort tid att vi löste det med en promenad först och sen lite altanhäng eftersom vädret var ok.

IMG_1111

Hunden är tokfin. Så snäll och lätt att hantera. Jag är väldigt förtjust i honom och det är ju sjukt mycket roligare att vara ute när man har sällskap. Vi satt en lång stund vis slogboden nere vid tjärnen där jag njöt av vädret medan han nosade på alla stenar, pinnar och myror som fanns där. Inser dock att det skulle bli jobbigt att ha hund själv eftersom jag ju får så pass ont när jag står och går.

IMG_1125

Förr kunde jag gå rätt långa sträckor utan problem och ståendet var mer ett problem, men jag har blivit sämre sen dess. Något jag sörjer, för det är ju så fint att komma ut och bara vara.