vimsig.com

Tag Archive: övervikt

det där med läkarbesök

Idag har jag varit ner till smärtrehab igen och träffat en läkare. Den här läkaren tycktes tämligen säker på att mina besvär härstammar från fibromyalgin. Hon håller med om att jag är rörlig men inte överrörlig. Hon tror inte heller att det onda i ländryggen är reumatiskt utan att det är musklerna där och fibron. Hon säger att det är muskelgrupper där som ger smärtorna som känns foglossningsliknande. Jag bryr mig egentligen inte så mycket om varför, bara det görs något åt det. Jag orkar inte ha så ont som jag har och vara så begränsad som jag är.

Hon pratade vikt också. Om hur jag sett ut tidigare, när jag gått upp i vikt och vad jag tror är anledningen. Jag sa som det är. Jag var smal (löjligt smal) när jag var yngre och övervikten är en kombination av sämre rörlighet och sämre ämnesomsättning. Och ja, jag vill gå ner i vikt. Jag behöver minska belastningen på mina knän och kroppen i övrigt. Jag behöver gå ner i vikt för min hälsas skull. Den här läkaren är den enda som hittills ens nämnt ordet operation. Något som jag hoppas undvika. Jag vill däremot ha hjälp. Dietist till exempel vore bra tror jag. Och hjälp med smärtan så att jag kan röra på mig.

Tankeväckande dag. Nästa steg är tydligen att få träffa nån kurator för att prata om hur smärtan påverkar livet.

IMGP6548

svag i knäna

Jag har precis klivit av motionscykeln. Vilket betyder att jag inlett någon slags kamp för att återta kontrollen och förhoppningsvis skala av en massa övervikt.

Mitt mål är att cykla varje dag, eller åtminstone 5-6 dagar per vecka. Och jag ska cykla en mil minst. Så idag cyklade jag en mil och det känns ganska bra. Jag som har lätt för att domna bort i händer och fötter annars domnade naturligtvis bort på ställen jag inte hade en aning om att det gick att domna bort i. Men det känns i benmusklerna som det ska, dvs lagom mört och genomarbetat.

Så har jag pillat ihop ett kalkylblad där jag kan skriva ner mina framgångar. Motgångar tänker jag inte ha några, sådeså! Och så har jag satt upp delmål. Och när jag når sådana tänker jag belöna mig själv lite. Med vad har jag inte bestämt ännu.

Nu börjar slitet. Ska försöka rigga upp kameran och ta nån helfigursbild så att jag har något att jämföra med sen. Och ger det här bra resultat kanske jag vågar visa upp det sen.