vimsig.com

Tag Archive: motion

början på goda vanor

Idag tog jag mig faktiskt ut på promenad igen. Jag och C gick nästan 4 km idag igen och fortfarande ingen kramp i ryggen. Jag var tröttare i kroppen idag, men så länge jag är krampfri så känns det bra. Jag räknar ju med att jag ska vara trött med tanke på hur otränad jag är.

Jag har varit in till stan också och småshoppat litegranna. Överlag en mycket bra dag.

#100/100

huttrar och fryser

Fattar inte varför jag är så kall. Det är inte så kallt här hemma, men mina fingrar är som isbitar och dessutom alldeles kalla och stela. Jag brukar visserligen kunna bli kall om händerna, men det här är extremt. Förmodligen hänger det väl ihop med att jag har haft en tendens att domna bort lätt. Jag gissar att jag har lite taskig blodcirkulation.

Tror att jag ska kasta mig upp på motionscykeln och sätta fart på kroppen lite. Förhoppningsvis hjälper det mot kalla fingrar lika väl som det ger mig bra träning.

svag i knäna

Jag har precis klivit av motionscykeln. Vilket betyder att jag inlett någon slags kamp för att återta kontrollen och förhoppningsvis skala av en massa övervikt.

Mitt mål är att cykla varje dag, eller åtminstone 5-6 dagar per vecka. Och jag ska cykla en mil minst. Så idag cyklade jag en mil och det känns ganska bra. Jag som har lätt för att domna bort i händer och fötter annars domnade naturligtvis bort på ställen jag inte hade en aning om att det gick att domna bort i. Men det känns i benmusklerna som det ska, dvs lagom mört och genomarbetat.

Så har jag pillat ihop ett kalkylblad där jag kan skriva ner mina framgångar. Motgångar tänker jag inte ha några, sådeså! Och så har jag satt upp delmål. Och när jag når sådana tänker jag belöna mig själv lite. Med vad har jag inte bestämt ännu.

Nu börjar slitet. Ska försöka rigga upp kameran och ta nån helfigursbild så att jag har något att jämföra med sen. Och ger det här bra resultat kanske jag vågar visa upp det sen.