Maria
2014-05-13
(foto)dagbok
blogg100, knä, kontorist javisst, ländrygg, mångsysslare, praktik, värk
Den här veckan är en mångsysslarvecka. Idag har jag fållat gardinerna i korridoren med hjälp av sånt där klisterband som man stryker fast. Jag har också tömt pärmar på gammalt material som ska lämnas bort för förstöring. Sekretessen gör ju att sånt inte bara kan slängas i pappersåtervinningen direkt. Jag har kopierat en massa papper också. Har ni dessutom lärt mig hur scanna/maila-funktionen på kopieringsapparaten/skrivaren funkar.
Min handledare är som sagt ståbordare. På dag två är jag inte det minsta imponerad av det. Hon tycker uppenbarligen att det är bra, men för mig är det döden, döden, döden. Måste bli bättre på att sitta ner om jag ska orka den här veckan. Idag börjar höger knä kännas svullet dessutom. Det löjliga är att tack vare att hon står hela tiden så känner jag mig jättelat när jag sitter. Fast det har ju inget att göra med lathet. Jag får ont helt enkelt.
#74/100
Maria
2014-05-07
(foto)dagbok
överbelastning, bakercysta, blogg100, dygnsrytm, knä, praktik
Det här med att skapa sig en dygnsrytm när man pluggar och sen få lägga om den när man ska på praktik gör ju att man är lite småslut mest hela tiden. Hade jag varit smart hade jag lagt om dygnet redan några veckor innan för att vara i fas när det började men jag var ju inte det. Smart alltså.
Om jag kan få gnälla lite så har jag dessutom en cysta inte bara i det gamla vanliga vänstra knävecket, utan även en (om något mindre) i det högra knävecket. De dök naturligtvis upp efter att jag hjälpte mamma med flytten. Inte för att jag bar så tungt (Mattias gjorde det värsta slitjobbet) men för allt springande upp och ner i trappor. Mina knän som tidigare aldrig svek mig är nu ömtåliga individer som producerar en enorm mängd vätska i knävecken så fort jag försöker vara aktiv. Det började ju när vi höll på att renovera och bygga om här hemma. Jävla bakercystor!
Så jag borde verkligen släpa mig till sängen nu. Gå och lägg mig!
#68/100
Maria
2012-03-23
(foto)dagbok
axel, knä, narkos, rörlighet, sjukgymnastik, trasig, trött
Jag är trött. Jag har stirrat på tvättberget hela veckan, men inte förrän idag började jag ta hand om det. Mest för att allt känns rörigt och drygt sen när den ska hängas, vikas osv.
Idag är jag trött och har ont. Resultatet av att ha prickat in både ingrepp under narkos och sen sjukgymnastik igår. Det förstnämnda är skönt att ha avklarat, det sistnämnda gör alltid att kroppen ömmar dagen efter. Fast jag hade gjort framsteg sen förra veckan. Jag kan böja knät mer och och jag även räta ut det mer. Förra veckan kunde jag böja 95 grader, igår 105. Förra veckan kunde jag inte sträcka ut det mer än att det var böjt 10-15 grader. Igår kunde jag räta ut det till 5 grader. Rörligheten har ökat och jag har fått nya övningar för både knä och axel. Och om ett par veckor är det dags för bassängträning dessutom. Det ser jag verkligen fram emot.
Nu är det dags att hänga tvätt. Så får jag någonting gjort iaf.
Maria
2012-03-16
(foto)dagbok
arm, knä, sacroiliacaled, shopping, sjukgymnast, skor, sovrum, trasig, värk
Efter besöket hos sjukgymnasten häromdagen har jag försökt fokusera på att gå på rätt sätt. Att försöka räta ut benet och att böja det när jag går. Jag kan fortfarande inte räta ut benet helt. Det har jag inte kunnat sen jag skadade mig. Nu hoppas jag att träningen ska ge nytta. Vi pratar om vattengympa och TENS-apparat också. Sjukgymnasten på ortopeden skrev ju med mina krånglande SI-leder och ländryggsvärken i remissen så det blir inte bara fokus på knä och axel.
Utsikten när man ligger i sängen och gör sträck- och böjövningar och mindre upphetsande. Taklampan/fläkten och det mycket röriga bokhyllan. Jag ligger och planerar och funderar över lösningar med smart förvaring där inne.
Igår tog jag och dottern en sväng till Kupolen för att hitta skor åt henne. Hennes vinterstövlar bestämde sig för att spricka rakt över sulan. Tog en sväng till Skohuset men där fanns det typ bara lågskor och sandaler. Ville ha något lite rejälare än det iaf. Fast jag hittade en skylt som fick min inre 2-åring att vilja klättra på stegar. Nu var det inte nån bra idé med mitt knä, men ändå.
Och vi hittade skor sen. Jättesöta kängor på Eurosko. På rea vilket gjorde min plånbok mycket glad. Nu önskar jag bara att jag kunde hitta några snygga skor åt mig med. Vill ju inte gå i gympadojjor eller converse jämt.
Maria
2012-03-14
(foto)dagbok
axel, knä, sjukgymnast, tens, trasig, värk
Första besöket hos sjukgymnasten. Strikta förmaningar för träningen. Ny tid bokad och prat om TENS-apparat. Känns lovande.
Maria
2012-03-08
(foto)dagbok
axel, knä, ortoped, ortos, robocop-skenan, skada, trasig, värk
Sen jag var till ortopeden härom dagen så har jag haft ont. Igår värkte både knä och axel nåt djävulskt och även om axeln är bättre idag så mår knät skit. Jag gissar att jag antingen överansträngt knät med promenerande genom sjukhuset och till ortopedteknik, eller så kanske jag ändå behöver robocop-skenan längre. Jag vet inte riktigt vad jag bör göra. Om det inte ger sig snart så måste jag höra mig för lite. Klart är iaf att jag måste sluta tro att jag kan göra mer än jag kan och jag måste sluta ha dåligt samvete för att jag behöver hjälp med en massa saker. Men fan vad det suger.
Maria
2012-03-06
(foto)dagbok
axel, knä, ortoped, ortos, sjukgymnast, trasig
Idag har jag varit till ortopeden och sjukgymnasten. Jag har fått träningsprogram för att kunna träna både axel och knå för att få igång rörligheten igen. Och bäst av allt har jag fått byta ortos. Nu har jag en som sitter tajtare. Ställbar och bra och fortfarande med skenor och gånggärn, men den här får plats innanför byxorna och är inte lika klumpig och otymplig. Dessutom sitter den så mycket bättre eftersom den inte glider ner.
