vimsig.com

tre gånger är tradition

Trot eller ej, men jag lyckades ta mig ut på promenad idag med innan jag åkte och jobbade. En lite kortare idag eftersom jag började jobba kl 14 och hade lite ont om tid, men ändå en promenad. Nu gäller det att ligga i tills det har blivit en rutin som jag trivs med.

Idag kom min lilla FitBit One som från och med nu ska få spåra mina steg och trigga mig att vilja röra på mig mer. Ett sätt för mig att tävla med mig själv. Dessutom ser ju Mia på FitBit om jag rör på mig och kan skälla på mig om jag inte gör det.

början på goda vanor

Idag tog jag mig faktiskt ut på promenad igen. Jag och C gick nästan 4 km idag igen och fortfarande ingen kramp i ryggen. Jag var tröttare i kroppen idag, men så länge jag är krampfri så känns det bra. Jag räknar ju med att jag ska vara trött med tanke på hur otränad jag är.

Jag har varit in till stan också och småshoppat litegranna. Överlag en mycket bra dag.

#100/100

dags för motionsrutiner

Idag så har jag äntligen tagit tag i det där med motion. Jag bestämde mig för att ta en promenad och C följde med. Först tänkte vi gå runt tjärnen, men efter att ha gått halva så ledsnade vi på allt plask och all lera där och vek av ut på asfaltväg så snart vi hade chansen. I slutänden så gick vi 4,2 km och det kändes helt ok.

För mig är det här en enorm grej. De senaste gångerna jag har promenerat något så har jag gått ca 2 km och haft total kramp i ländryggen efter knappt halva vägen. Att jag tagit mig hem har bara handlat om ren envishet och att jag inte gärna ville ligga i ett dike och vänta på att någon skulle bära hem mig. Men det var som Elofsson sa: ”Kliv, kliv, överlev.” Idag hade jag inte kramp i ryggen. Naturligtvis känner jag det i kroppen, främst i benen, men jag fick inte kramp i ländryggen! Jag är så lättad att jag knappt vet vart jag ska ta vägen.

Så för att fira det här och rida på den bra vågen så planerar jag nu nya rutter att gå i varierande längd. Jag har beställt en liten leksak som ska få följa mig och jag funderar på vilket gym jag ska gå till. Jag har ju studentrabatt än så länge och tänkte nyttja det nu när jag beställer. Träna ska jag iaf. Här ska byggas muskler som räddar mina knän och min rygg. Hoppas jag.

#99/100

jobba jobba

Idag var det dags för första dagen med jobb efter sjukskrivningen. Det har gått bra och känts bra, så jag tror att jag valde helt rätt som inte var hemma och var sjukskriven längre. De sjukskriver ju fyra veckor efter en sån här operation, men jag avbröt den alltså efter två veckor. Det blev lagom så. Nu kommer jag nog att stupa i säng iaf för imorgon är det dags för jobb igen. Och det är väl normalt att vara lite trött i början.

#97/100

aktiv dag och trötta ben

Idag har jag haft en så aktiv dag. Först var jag in till stan för att klippa mig. C hängde med och eftersom det är Falu Folkfest så strosade vi runt på stan lite. Passade på att köpa lite saker som behövdes och nästan fyra timmar senare åkte vi hem.

Efter lite mat så åkte jag iväg för att kolla hur det gick för Mattias som har börjat kika lite på att bygga en a-traktor åt C. Det behövs en motor och lite pyssel, men vi tror att det kan bli riktigt bra.

Så har vi byggt upp partytältet på gården. Inte för att det vankas party direkt, men för att få lite tak över Impalan och dessutom för att vi ska måla en del och det är bra att stå under tak då. Vi har inte satt på väggarna för vi vill bara åt taket.

Så här aktiv har jag inte varit sedan jag vet inte när. Och den gosa nyheten är att jag inte alls har så ont som jag brukat ha annars. Jag har haft ondare efter att ha jobbat halvdag på caféet förut. Kroppen ömmar lite och jag kommer troligtvis ha träningsvärk, men det känns ändå så oerhört mycket bättre. Ett stort steg framåt för mig. Jag hoppas verkligen att den här operationen kan bli startsteget på en kropp som orkar med att leva ett mer normalt liv utan lika mycket smärta.

#96/100

lite altanfix

Idag har jag varit mer fysiskt aktiv än jag varit sedan operationen. Jag skruvade på benen på vårt nya altanbord och välte upp det på rätt köl. Sedan släpade jag undan de andra två borden, de gamla plastborden. Det lilla tog jag benen av och ska fundera ut någonstans att förvara skivan för det har jag tänkt ska fundera som vårt extrabord. Det stora tror jag kanske kommer att hamna uppe vid stugan eller nåt.

Nu ska det bara städas också. Stolarna ska tvättas av, den lilla grillen ställas undan någonstans, en del småprylar plockas bort. Så ska jag pynta lite och försöka fixa något litet bord som kan fungera som avlastningsyta när man grillar. Jag har lite idéer om det. Dessutom har vi ju en bänk som ska packas upp och skruvas ihop också. Jag tänker iaf göra mitt bästa för att det ska bli en mysig altan som man kan sitta och ha det trevligt på.

2015-06-04 16.56.30

Idag var det den lilla cruisingen och den brukar vi alltid vara med på. Men inte den här gången. Mattias jobbar, så i år blir cruising-premiären uppskjuten.

#95/100